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Diary

【健康な体は食事から・医者が教える食事術】体の為に通い出したジムも今月で一年経ちましたが、今年は食事も改善します。

代官山の美容院 Heartim(ハーティム代官山)の美容師佐藤章太(サトウショウタ)です。 昨年の2月から通い始めた近所のジム。 やりだすと止まらないので急に走り始めたせいか最初はアキレス腱炎になったり散々でしたが一年か…

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腹六分目は美容に良い?ついつい食べ過ぎてしまうこの季節。食生活を見直して、体の中から綺麗にしていきましょう。

こんにちは。 Heartim代官山(ハーティム代官山)の美容師佐藤章太(サトウショウタ)です。 スポーツの秋、読書の秋。食欲の秋。などなど。 皆さんはどんな秋をお過ごしでしょうか?? 秋は美味しい食べ物も沢山あり、ついつ…